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서부건강지원센터(장유보건소)제2기운동교실모집

페이지 정보

작성자 서부건강지원.. 작성일18-03-06 10:37 조회665회 댓글0건 주소복사  내용복사  즐겨찾기 

첨부파일

본문

20182기 운동 교실수강생 모집
서부건강지원센터에서는 지역주민들의 질병예방 및 건강생활실천을 위한 맞
춤형 운동프로그램을 아래와 같이 운영하고자 하오니 관심 있는 주민의 많은
참여 바랍니다.
신청방법
- 접수기간 : 2018. 3. 12 () ~ 2018. 3. 23 ()
- 접수방법 : 방문 접수
정원초과 시 본인 참여 직접 추첨으로 대상자 선정 : 추첨일시 아래참고
- 문 의 처 : 서부건강지원센터 운동클리닉 (330-4858)
프로그램 안내
- 일 정 : 2018. 4. 2.() ~ 2018. 6. 29.() 3개월 과정
- 장 소 : 서부건강지원센터 2층 운동클리닉

- 내 용

대상

프로그램

내용

요일

시간

정원

추첨일시

28~59

근력UP!

체력UP!

근력강화운동 및 순환운동

,

09:30~10:20

신규26

3. 29. ()

 09 : 30

28~59

요통

ZERO

자세교정 및

코어강화운동

,

09:30~10:20

신규26

3. 30. ()

 09 : 30

28~59

(남자90cm, 여자85cm이상)

뱃살탈출

넘버원

복부지방감소 및 근력강화운동

,

11:00~11:50

신규26

3. 29. ()

 11 : 00

28~59

(BMI24%,체지방률30%이상)

몸매

신세계

생활습관개선 및 체중조절운동

,

11:00~11:50

신규26

3. 30. ()

 11 : 00

60~85

신바람

교실

낙상예방운동 및 밸런스운동

,

13:30~14:20

신규26

3. 29. ()

 13 : 30

60~85

(고혈압, 당뇨,

고지혈증 등

만성질환 환자)

만성질환

교실

저강도

, 무산소운동

,

13:30~14:20

신규26

3. 30. ()

 13 : 30

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